Vadonban fogyás, Amerikai Egyesült Államok: alaszkai tundra

Miért nem jó a koplás, avagy mi zajlik szervezetünkben, ha gyorsan, hirtelen, drasztikusan akarunk fogyni?

A vadon élő állatok sejtjei egytől egyig ilyenek, mert azok kizárólag egészséges táplálékot fogyasztanak. Emellett nekik soha nem jutna eszükbe, hogy fogyókúrázzanak.

Mindennapi gyógynövények, amik fogyasztanak

Mi, emberek viszont nap mint nap helytelenül táplálkozunk, és óriási stressznek tesszük ki magunkat, ami további tápanyagokat von el az amúgy is helytelenül táplált szervezettől. Mint az ősemberek Őseinknél még kiegyensúlyozott viszonyban állt egymással a fizikai megterhelés, a nyugalmi fázis és a táplálkozás.

Génjeink alapjában véve még mindig megegyeznek a kőkorszaki emberével. Ezért vágyódik szervezetünk is ugyanolyan táplálkozásra és életmódra, mint amilyen elődeinké volt. Szervezetünkben ma is megtalálhatók az olyan nyomelemek, mint a cink vagy a vas, az aminosavak fehérjeépítők vagy az egyéb bioanyagok, amelyek már a évvel ezelőtt élt ősemberben is előfordultak. Anyagcserénk hajszálpontosan ugyanazzal az anyaggal dolgozik: 20 fehérjeépítővel, 15 vitaminnal, 25 nyomelemmel, vadonban fogyás ásványi anyaggal, glükózzal a szénhidrátok legkisebb egységeivelnagy mennyiségű zsírral és vízzel.

Akkor védekező magatartás Egy átlagos, harminc év körüli nő — aki kellő mennyiségű stressznek vadonban fogyás ki magát, és szinte kizárólag büfében, illetve készételekkel táplálkozik — sejtjei alultápláltak, és csupán 72 százalékos teljesítménnyel vesznek részt az anyagcserében.

Kömény - egészségügyi előnyök

Mindezek következménye, hogy betegesen fáradt, gyakran dekoncentrált és ideges. Ez azonban így van rendjén. A természet ugyanis nem akarja, hogy teremtményei olyan kockázatokat vagy kihívásokat vállaljanak, amelyekre az adott pillanatban nem elég felkészültek. Ezért alakította ki az embernél az ez ellen védekező magatartást, sőt a félelmet.

Ha az ominózus hölgy egy napon úgy dönt, lefogy, és hozzálát egy napi kilokalóriás fogyókúrához, a szegényes táplálékból még kevesebb tápanyag fog sejtjeihez eljutni.

Az eredmény pedig: panaszai gyarapodnak, kilói viszont nem fogynak. Öt kiló mínusz Mivel az erőteljes tápanyaghiány a létfontosságú szervek működését fenyegeti, a szervezet kénytelen saját szöveteiből pótolni a hiányzó anyagokat. Ennél különösen érintett a kötőszövet, amely a test fehérjetartalékának 25 százalékát adja. Szenvedése gyorsan megkezdődik, az arc- a nyakbőr, a mellkas és a hasi bőr petyhüdté válik, a combon narancsbőr alakul ki.

Feketeribizli: a diéták csodafegyvere

Az említett hölgy azonban egy hónap alatt lead öt kilót testsúlyából. Ebből azonban gramm kötőszövet és izomfehérje, gramm víz, gramm glükóz, gramm ásványi anyag — többek között kalcium és foszfátok —, és mindössze a maradék gramm a hasi zsír. A zsírpárna marad A New York-i Rockefeller Egyetem kutatói megvizsgálták, mi történik akkor, ha valaki egy kalóriaszegény diétával napi kilokalória szeretne lefogyni. Amikor mindezt kövér alanyokon tesztelték, azt tapasztalták, hogy pácienseik szervezetének kémiája teljesen felborult.

Kömény - felhasználás

Koplaláskor mindenekelőtt az agy- és az idegsejteknek van minden másodpercben szükségük további energiává éghető anyagra, azaz glükózra, amelyek a szénhidrátok legkisebb egységei.

A természet gondoskodott arról, hogy glükózhiány esetén se álljon le az agy és az idegek működése: anyagcserénk ugyanis bizonyos aminosavakat vadonban fogyás glükózzá tud alakítani. Erre gyakran sor kerül, vadonban fogyás a fogyókúrázás idején hiányzik a glükóz a táplálékból.

Diétázás során tehát vadonban fogyás héten belül rengeteg glükóz ég el létfontosságú energiává. Ezért lesz az ember sokszor ideges fogyókúra közben.

About Judit

Minden glükózmolekulához három vízmolekula kapcsolódik. Tehát ha egy fogyókúra alatt gyorsan megszabadulunk két kilótól, azt egy fél kiló glükóz és másfél liter víz eltávozásának köszönhetjük.

Tolvai Renáta is a Zsírégető Klubbal fogyott le

A hasi zsírpárna viszont érintetlen marad. Az említett folyamat — glükózégetés — a fehérjéket is érinti.

Ausztrália: sivatag

Sejtjeinkben ugyanis olyan hamar szükség van fehérjeépítőkre aminosavakramint ahogy a növényeknek a vízre. Amit nem kap meg, máshonnan pótolja Egy egészséges szívizomsejt több mint riboszómával rendelkezik. Ezeknek az a feladatuk, hogy az aminosavakat proteinekké kapcsolják össze, amelyre azért van szüksége a sejteknek, hogy minden másodpercben elevenek maradhassanak. Egy ilyen fehérjemolekula összeállítása átlagosan 45 másodpercig tart.

A molekula azután céltudatosan az anyagcsere sodrásába vándorol.

Kezdőlap Kömény a fogyáshoz - gyakori fűszer a fogyás aktiválásához? A rémes kömény vagy kömény az egyik legszélesebb körben használt fűszer a konyhákban szerte a világon.

Az izomsejtek rendkívül aktívak, ezért különösen sok riboszómára van szükségük, míg a kötőszöveti vagy az egyéb sejtek kevesebbel is beérik. Mindazonáltal a szervezetben trilliónyi ilyen fehérjeszintézis zajlik óránként — és ez hatalmas teljesítmény.