Súlycsökkentő táblázat a csoport számára. Kalória táblázat, fehérje,-zsír,-szénhidrát táblázat | Mobile boarding pass

Vitaminok Vércsoportos étrend: az élelmiszerek és az 1. Ma egy ilyen szokatlan étrendről fogunk beszélni, mint vérfajtából származó étrend. Sokan, valószínűleg ilyen étrendről, és nem hallottak.

Alapítója James D'Adamo orvos, aki úgy véli, hogy a vércsoport és a táplálkozás szorosan kapcsolódik egymáshoz. Az a tény következett be, hogy az emberi evolúció folyamatában vérének összetétele nemcsak a táplálékfajtával változott, amit a lakosság egy bizonyos időszak alatt evett, érezheti a zsírégetést azzal is korrelált.

Az orvos ugyanolyan vércsoportúak között találtak közösnek. Ezek olyan emberek, akiket egy közös távoli múlt köti össze. Például az 1. Ennek megfelelően a húsétel leginkább alkalmas az első csoportba tartozó emberek számára, a növényi étel a második csoportba tartozó emberek számára a legjobb, de jobb, ha a húst a lehető legkisebb mértékben használják. A harmadik csoporttal rendelkező embereknek erős immunitása van, mert az ételben szerények. Azonban jobb, ha a tejtermékeket mérsékelten eszik, nem pedig a visszaélésekre, mivel a 3.

Hatályos: Az adatok kezelésével összefüggésben Szolgáltató mint adatkezelő ezúton tájékoztatja a Honlapot igénybe vevő felhasználókat a Honlapon általa kezelt személyes adatokról, a személyes adatok kezelése körében követett elveiről és gyakorlatáról, a személyes adatok védelme érdekében tett szervezési és technikai intézkedéseiről, valamint az érintett felhasználó jogai gyakorlásának módjáról és lehetőségeiről.

De mint a 4 csoportnál, akkor még nem világos. Ez a vércsoport ritka, evolúciós újabb és egyesíti a többi csoport tulajdonságait. E különbségek szerint egy terméktáblázatot dolgoztunk ki, fogyás vallomás a különböző típusú vércsoportokra jellemző.

Fogyj akár 9 kilót 1 hónap alatt, életveszélyes fogyókúra nélkül! Fogyás Meditáció!

Termék táblázat E táblázat szerint a vércsoportok súlycsökkentő táblázat a csoport számára típusának saját termékei vannak. Ezenkívül néhányan súlyvesztéshez, mások súlygyarapodáshoz vezetnek. Mielőtt elkezdené a diétát, meg kell értenie, hogy ajánlott, tiltott és semleges élelmiszerek vannak.

Az első nagyon jól illeszkedik a testhez, a második, ellenkezőleg, ellenjavallt, mivel nemkívánatos súlygyarapodáshoz vezetnek.

Ami a semlegeset illeti, ezek az étrendben szerepelnek, de kis mennyiségben. Ennek alapján a különböző vércsoportok számára megfelelő és tiltott termékek legteljesebb és részletesebb táblázata a következőképpen néz ki: Kiemelt termékek Súlygyarapodási termékek Súlycsökkentő termékek Minden egyes vércsoporthoz saját termékcsoport tartozik, saját menüje.

Súlycsökkentő táblázat grafikonnal

Az alábbiakban az egyes csoportok legjellemzőbb menükészleteit tekintjük meg. Ez csak egy ajánlás. Az engedélyezett és tiltott termékek táblázatai alapján saját menüt hozhat létre.

Menü 1 vércsoporthoz Az 1. Ez a csoport a legősibb és elsődleges. A vadászat az, hogyan kezdődött az ember élete.

Az emberek ebben a csoportban jó emésztőrendszerrel rendelkeznek. Számukra a legjobb húsételek, valamint a különféle tengeri ételek. Annak érdekében, hogy ne legyen zsír, ki kell zárni a menüből olyan termékeket, mint a búza, a kukorica, a káposzta, a zab. Ezenkívül nem ajánlott az aszpirint gyógyszerként, valamint retinolt és tokoferolt tartalmazó vitamin-komplexeket használni. Az e vércsoportba tartozó emberek három napos minta menüje így fog kinézni: Reggelire szendvicset készíthetünk vajjal és rozs kenyérrel.

És az italok közül a legjobb, ha gyógynövényes teát főzünk. Ebédet tartalmaz salátával, sóskahússal és brokkolival.

Saláta lehet csirke vagy marhahús, paradicsom és spenót. Jobb, ha szójaszószjal töltjük. Vacsora közben főzzük a főtt marhahúst, és az osztriga gomba is illeszkedik. A tea olyan, mint a reggeli - gyógynövény, hipericum és menta. Ebéd és vacsora között 50 gramm dió vagy gyümölcs - banán, alma, szilva - fogyasztható.

Reggeli esetén a hajdina gabona a szója tejhez alkalmas. A tea zöld. Az ebéd menü egy tenger gyümölcseivel és tejszínnel leves levest tartalmaz, fokhagyma és zöldek hozzáadásával. A második étel egy sárgarépa, spárga, zöldek saláta. Mint egy ital, ugyanaz a gyógynövény tea.

Vacsorára, főzzük ananásszal sült csirkemellet, és egy fehér edényt vagy borsot. Az ital már sokféle lehet, például áfonyalé. Ebéd és vacsora között enni dió dió, cédrus vagy mandula.

A gyümölcsből kivesszük kiwi, körte vagy alma. Reggeli, kenyér, sajt, paradicsom és zöld tea. Az ebéd menüben saláta - tojás, garnélarák, uborka és alma áll.

1. Fogyókúra, diéta kalóriaszámlálással Súlycsökkentő táblázat kg Hatályos: Az adatok kezelésével összefüggésben Szolgáltató mint adatkezelő ezúton tájékoztatja a Honlapot igénybe vevő felhasználókat a Honlapon általa kezelt személyes adatokról, a személyes adatok kezelése körében követett elveiről és gyakorlatáról, a személyes adatok védelme érdekében tett szervezési és technikai súlycsökkentő táblázat kg, valamint az érintett felhasználó jogai gyakorlásának módjáról és lehetőségeiről.
4. 4lb fogyás néz ki

Gomba leves sült zöldségekkel. Vacsorára sütjük a halat a sütőben.

Súlycsökkentő táblázat kg

És az ebéd és a vacsora közötti időszakban, snack dió, néhány gyümölcs vagy szilva. Menü 2 vércsoporthoz 2 csoport elhagyta az elsőt.

Amikor a vadászok úgy döntöttek, hogy letelepednek és növekvő növényeket kezdnek. Az étrend kizárólag a növényi élelmiszereken alapul.

Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a második csoportba tartozó emberek alacsony savtartalmúak, ezért a húsételeket nehezebb súlycsökkentő táblázat a csoport számára. A második csoport menüje így néz ki: A reggeli rizs zabkása előkészítése sárgabarackkal. Italként - zöld tea. Ebédre - zöldség krémleves, zöldségsaláta. Saláta bármilyen zöldségből készíthető, de a leves összetétele sárgarépa, kelbimbó, súlycsökkentő táblázat a csoport számára és fenyőmag.

A paradicsom, az uborka és a retek saláta nagyon ízletes és hasznos. Salátaöntet - olívaolaj. Vacsora - párolt gomba, sárgarépa és cukkini, ananászlé.

Ebéd és vacsora között eszik kesudiót vagy brazil diót. Ezen kívül meg kell enni egy dolog: egy paradicsom vagy egy uborka. Reggeli közben főzzük a hajdina kásait szója tejjel és zöld teavel.

Ebédre - saláta sárgarépa, spárga és zöldek. Leves - a sóskatól a tojásig. Mindent leöblítjük meggylével. Vacsora - pulyka filé, rizzsel és zöldséggel, áfonya morsszal. Ebéd és vacsora között fenyőmagot vagy diót, mandulát fogyaszthat.

Gyümölcsökből, sárgabarack, szilva, aszalt szilva vagy szárított sárgabarack. Reggeli, zöldségsaláta és kávé elkészítése. Ebédre - zöldséges gombaleves, sajt saláta, uborka, tojás almával. A vacsora sült halból és babból áll.

Ebéd és vacsora, snack dió és gyümölcs között. A genetikai elemzésből kitűnik, hogy ez a csoport interracial keverés következtében alakult ki.

Ezeknek az embereknek a teste nagyon könnyen reagál a táplálkozás változására.

Ezért a harmadik csoportba tartozó emberek étrendje nagyon változatos. A csoport menüje a következő: Reggeli, rizs kása almával és Hypericum vagy menta gyógynövény tea. Ebédre elő kell készítenie egy szardínia, tojás, sajt salátáját. Salátaöntet - tejföl vagy olívaolaj.

Levesekből - sárgarépából, burgonyából és gombából készült krémleves A vacsora egyszerű - főtt marha padlizsánnal, borssal. Vacsora és ebéd között enni diófélék, zöldségek sárgarépa vagy uborka és bármilyen gyümölcs. Reggeli közben zabkását főzzük.

• Törött gallércsont fogyás
• Súlycsökkentő táblázat kg - 1. Kalória mérleg
• Vércsoportos étrend: az élelmiszerek és az 1., 2., 3. és 4. csoport étkezési példái - Gabonafélék

Ebéd minden gyümölcssaláta és krémleves, karfiol és brokkoli áll. A vacsora nagyon egzotikus: pirított nyúl, egy rizs és zöldség ételével. Ital - zöld tea.

• Shbam fogyás
• Kalória táblázat, fehérje,-zsír,-szénhidrát táblázat | Mobile boarding pass
• Súlycsökkentő táblázat grafikonnal Adományoz, amikor próbál lefogyni

A reggeli joghurtot, almát, bogyós gyümölcslét tartalmaz. Ebédre - gomba leves zöldségekkel. De a saláta - hús. Ez magában foglalja a marhahús, a kínai káposzta, az uborka és a koriander.

Vacsora esetén a sült hal babokkal történik. És mint egy snack vacsora előtt - dió, gyümölcs. Ez a csoport a másik három keveredése következtében jött létre.

Ennek eredményeként az étrend a kombináció elvén alapul, és mérsékelt. A menü azonban nyilvánvalóan nem működik, ezért itt kísérletezhet.

Vércsoportos étrend: az élelmiszerek és az 1., 2., 3. és 4. csoport étkezési példái

Például húst használunk, de kis mennyiségben és csak zöldségekkel. A negyedik csoport menüje a következő: A reggelit sárgabarack és almával készítjük.

Ebédre tojásból, sajtból és szardíniaból készült salátát készítünk, tejföllel vagy olívaolajjal. Forró zöldség krémleves. A vacsora főtt bárányborssal és padlizsánnal készült. Ami az ebéd és a vacsora közötti snacket illeti, diófélékre, sárgarépára lesz szüksége uborkabármelyik gyümölcsre. Reggelire rizs kása készül. Az ebéd gyümölcssalátából, különböző káposzta krémlevesből áll. Vacsorára főzhet a tenger gyümölcsei julienne.