Kávé fogyókúra alatt
Tartalom
Feliratkozás A kávé a legtöbb ember életében a reggeli rutin része.
Még több termék Mikor idd a kávét? Ha a napodat kávéval indítod, azzal egész délelőttre felpörgetheted az anyagcserédet, ám nem ez az egyetlen időpont.
A koffein vízhajtó hatásának köszönhetően edzések előtt is érdemes perccel meginni egy kávét, hogy segítsen a kiadós izzadásban. Hasonlóképpen jó időpont lehet az ebéd utáni időszak, amikor a meleg ital a desszertet is pótolhatja, segít az étel megemésztésében, valamint hozzájárul a teltségérzethez. Milyen kávét igyál a diéta alatt?
A zacskós, hozzáadott cukorral készült porok szóba sem jöhetnek. A legjobb, ha szemes vagy őrölt kávét választasz, és magad főzöd le az italt.
Így segít a kávé a fogyásban Life. Lapos has? Elő a kávét! Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Ehhez érdemes egy enyhén pörkölt változatot találni, ebben ugyanis több a klorogénsav. A kávét emellett érdemes melegen fogyasztani, ilyenkor ugyanis könnyebben felszívódnak a hatóanyagok, mint a jeges kávé esetében.
- Étvágycsökkentő tabletta gyógyszertár
- Hatályos:
Ezt a fűszert szórd az ételekre, ha sokat akarsz fogyni! Mivel ízesítheted a kávét? A megszokott cukor helyett választhatod a nyírfacukrot vagy a mézet.
Ne feledd, hogy míg a feketekávé gyakorlatilag kalóriasemleges, addig minden kiskanál hozzáadott cukorral 20 kalóriával dúsítod az italt.
Ha mégsem szereted a feketekávé ízét, megpróbálhatod azt sima vagy szójatejjel keverni, mely - főként a szójatej esetében - értékes tápanyagokkal és kevés kalóriával teszi finomabbá az italt.
Ami a kávé fűszerezését illeti, szinte bármelyik fogyasztó hatású fűszer működhet a fenti listából.
Különösen ízletes kombináció a fahéjas kávé, ám a mézeskalács fűszerkeveréket, kávé fogyókúra alatt szegfűszeget, a chilit, a mentát, a citromot és a kardamomot is kipróbálhatod.