Fogyókúrás órák
Search for: Fogyókúra órával?
Nagy tudású női magazinok már megint felfedezni vélik a kényelmes, szenvedés nélküli fogyás titkát. A most következő diéta kulcsa abban rejlik, hogy mindig tudnod kell, melyik órában mit ehetsz.
A rendszer kissé zavaros — az előírt 6 étkezésből 5 javarészt szemétből áll, továbbá, még mindig nem sikerült megtanulni az egyszerű és összetett szénhidrátok közötti különbséget sem.
A diéta alatt követendő étrend 1. Tudjuk jól, hogy diéta alatt tilos az egyszerű szénhidrát és a telített zsír is kivéve ha ketogén diétát követünknos, az itt említett példák mindegyike tartalmazza a két tápanyagcsoport valamelyikét.
A kora reggeli gyors szénhidrát fogyasztása még talán érthető is lenne, hiszen éppenséggel nem árt, ha feltöltjük a glikogén raktárainkat, de a telített zsírral már nem tudunk mit kezdeni.
Ajánlott ételek: gyümölcs, joghurt, müzliszelet tejföllel! Nos, a joghurt és gyümölcsök hiába sorolhatók ebbe a fiktív kategóriába, a bennük lévő egyszerű szénhidrát miatt semmiképp sem szabadna ezeket fogyasztani.
10 perces formába hozó fogyasztó, karcsúsító jóga program
Arról már nem is beszélve, hogy szénhidrátot önmagában SOHA nem eszünk, hiszen fehérje és zsír nélkül sokkal magasabb lesz a glikémiás indexami garantálja a zsírosodást.
Sem a hús, sem a köret nincs részletezve, szóval elvileg akár disznóhús is mehetne olajban sült krumplival.
Ne törődj fogyókúrás órák cukortartalmával, hiszen a gyümölcs szent és sérthetetlen! A diéta értékelése Totális baromság.
Kezdve a reggeli zsírzabálástól a késő esti cukorig, van itt minden, ami egy diétás étrendből normális esetben hiányzik. Egy pozitívum mindenesetre felfedezhető: az étkezések 6-ból 3 étkezés hozható ki fogyókúrás órák értékűnek 3 óránként vannak.
Még több hülye diéta.
