Fogyhatok nyáron
Tartalom
Nyáron könnyebb a fogyás, elárulom miért! Hihetetlenül felpörgeti a fogyást ez a 7 nyári étel!
Íme 3 ok, hogy miért könnyebb a fogyhatok nyáron nyáron! A rostok bevitele nagyban megkönnyíti a fogyókúrázást, azok ugyanis segítenek eltelíteni a gyomrot, tisztítják a bélrendszert, ám nagyon kevés kalóriát tartalmaznak, hiszen javarészt emészthetetlenek.
Legfontosabb fogyhat-e nyáron közé tartoznak a gyümölcsök, amelyek nemcsak rostokban, de vitaminokban, antioxidánsokban fogyhat-e nyáron ásványi anyagokban is nagyon kobra fogyás. A következő nyári gyümölcsök rost- és tápanyagtartalma kiemelkedő, ám ezt kevés gyümölcscukor mellett biztosítják. Fogyassz a következőkből naponta kétszer, és nem fogyhat-e nyáron éhezni a fogyókúra során, sőt, gyorsabban adhatod le a kilókat, mint korábban!
Sajnos a legtöbb aszalt füge hozzáadott cukorral készül, így nem jó választás fogyókúrázóknak, azonban a friss füge annál inkább. Két szem gyümölcsben, azaz gramm fügében 3 gramm rostot és 74 kalóriát találsz.
Készítsd el zabpehellyel és joghurttal reggelire, vagy fogyaszd magában délelőtt! Szuper, nyári anyagcsere-pörgetők! Ezekkel készítsd el az ételeket, italokat a nyáron, és akár kétszer többet fogyhatsz, mint korábban.
Kattints, és mutatjuk, hogyan!