Boldog fogyás. A fogyás 5 boldog módja | Well&fit
Írta: Csehi Dorina Mikor volt az utolsó alkalom, hogy a legcsekélyebb bűntudat nélkül ízleltél meg egy falat csokitortát?
Jena la Flamme, a fogyás New York-i szakértője szerint a titok az, hogy együtt kell működni a szervezetünk veleszületett, biológiai örömszükségleteivel. La Flamme szerint, ha jól érzed magad a bőrödben és elégedett vagy az életeddel, kevésbé valószínű, hogy az egészségtelen élelmiszereket választod, így magától beindul a fogyás.
- A boldogsághoz a tányérodon át vezet az út — ezt vallja legalábbis Tyler Graham és dr.
- Hogy boldog fogyás Hogy boldog fogyás
- A fogyás 5 boldog módja Happy end diéta: minden jó, ha fogyás a vége!
- Fogyás kezelése fogyás súlykezelés
- Legjobb hr zóna a fogyáshoz
- Boldog fogyás Koplalás helyett a spirituális fogyókúra!
- A fogyás 5 boldog módja | Well&fit
- Teák amelyek zsírégetnek alvás közben
Lássuk, hogyan juthatsz a legnagyobb örömforrásokhoz az érzékeid segítségével! Tapintás A bőrünk egy csodálatos érzékszerv.
Nem meglepő, hogy az orgazmusról szóló tanulmányokban első helyen szerepel, mint intenzív választ kiváltó szerv az agyi örömérzetben, de akár csak a kar lágy simogatása is képes boldogságot okozni. Fordíts nagyobb figyelmet a tapintásra, az érintésre!
Kapcsolódó cikkek
Sétálj mezítláb a fűben, tartsd a nap felé az arcod a lágy szellőben, simogass meg egy puha szőrű kiskutyát. És persze ne feledkezz meg az örömnövelő emberi érintésről, legyen ez masszázs egy szakembertől, egy nagy ölelés a legjobb barátodtól, vagy szex a szerelmeddel.
- Dopamin-diéta fogyáshoz Így segít a boldog hormon a plusz kilók PINKVILLA leadásában
- Kakilnom kell hogy lefogyjak
- Hogy boldog fogyás Nem kell ennek feltétlenül eszerint a forgatókönyv szerint zajlania!
- Mágikus Mesék: Erickson - Fogyókúra - Élni-tudni Boldog fogyás
Ízlelés A kutatások szerint a legnagyobb örömérzet az egészségtelen édes és zsíros ételek kombinációjából származik, de a látókörünk szélesítésével szerencsére a tápláló finomságok is előidézhetik ezt. Kísérletezz a különböző fűszerekkel és gyógynövényekkel, próbálj ki új zöldségeket és egzotikus ízeket.
Az összetevők bővítésével ugyanakkora csoda lesz étkezés egészségesen is. Látás Egy es brit tanulmány szerint a vizuális műalkotások megtekintése közben is örömérzet árasztja el az agyunkat.
A fogyás 5 boldog módja | Well&fit
Látogass el tehát művészeti galériákba, fedezz boldog fogyás új stílusokat, csodáld meg a legszebb darabokat!
Fontos a lakberendezés is, olyan tárgyakkal vedd körül magad az otthonodban, amelyek gyönyörködtetőek a szemednek.
A gardróbodat is ideje átnézni, hiszen a ruháid színe, anyaga és stílusa is meghatározza, hogyan érzed magad. Szaglás Az agyunk örömért felelős áramkörei azonnal bekapcsolódnak, amint finom, vonzó illatokat szimatolunk.
- Miért nehéz fogyni 40 felett?
- A boldog fogyás 4 szabálya Mindent a nőkről
- Farkas Kitti Zsuzsa 3 éven belül kétszer fogyott le, egyszer helytelenül, most jól.
- Zsírégetés lassú
- Fogyhat ha beteg
- Boldog fogyás történetek - Zsarnoczai János
- Fogyni boldog, A fogyás két arca
- Legbiztonságosabb és legjobb módszer a fogyáshoz
A kedvenc parfümödből, illóolajodból mindig legyen otthon, és boldog fogyás ki új habfürdőket, fürdőolajokat, hogy tökéletes legyen a lazítás a kádban is! Az illatok bevetésével garantált a boldogság. Hallás Nemcsak a zenehallgatás váltja ki a dopamint az agyban, hanem már az is, ha tudod, hogy hamarosan új albummal rukkol elő a kedvenc együttesed.
További cikkeink a témában
Miközben várod a megjelenést, és arra gondolsz, milyen élvezetes zenét fogsz majd hallgatni, elárasztanak a boldogsághormonok. Érdemes felfedezni az új tehetségeket is, akik megborzongatnak a gyönyörű hangjukkal.
Fotó: Profimedia — Red Dot.